斑秃在恢复期，大多数情况下可以在斑秃的部位出现绒绒的头发。早期并没有很多头发发生，但是可以发现绒毛。平时注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康，避免生冷辛辣刺激类食物，以清淡食物为主。
斑秃如果是治疗有效果的，一般在半个月左右可以看到斑秃位置长出发根，用手摸有点扎手感，在治疗后一个月左右可以看出毛发生长，比较柔软，通过2-3个月的生长可以看出头发浓密，斑秃位置头发生长比较多算是治疗效果非常好的。
大多数斑秃在6到12个月内都可以自行恢复，斑秃俗称鬼剃头，是一种非瘢痕性的脱发，可以发生在身体任何有毛发的部位，斑秃仅仅表现为局限性的毛发脱落，局部皮肤正常，一般无自觉症状。
斑秃与精神状态紧张、压力、睡眠质量不好、比较差等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。但是斑秃的病因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、都会诱发脱发，病者应该根据个人的不同情况尽早去一家医院检查治疗。
出现了这样的甲状腺疾病，日常饮食一定不要加碘的食盐，要多从食物里摄取多样的维生素，保证睡眠，放松心情，平时洗头多按摩头皮，促进其血液循环，因为这个病主要有遗传性脱发，雄激素性脱发，营养缺乏性脱发，睡眠不足等原因都可以导致斑秃。